suha a
-
قسم الجمال والتجميل
أين محبي التين الشوكي للتعرف على فوائده الغذائية المدهشة؟
نغفل دائماً أن التين الشوكي نوع من الصبار، وبالتالي فالتين الشوكي مفيد للبشرة والشعر والجسم بشكل عام لاحتوائه على عدد من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
١٠ أفكار فطور مختلفة للتجديد من وجبتك الصباحية كل يوم
الفطور وجبة أساسية في يومك لكنها محيرة للكثيرين. فبعضنا يمل من أطباق الفطار التقليدية التي تنحصر بين الأجبان واللانشون والبيض، لهذا…
أكمل القراءة » -
قسم الجمال والتجميل
أطعمة صحية غنية بالبروتين
نحتاج إلى البروتين لما يقدمه من فوائد عديدة للجسم، ولذلك لا بدّ من أن تتعرف على أطعمة صحية غنية بالبروتين.…
أكمل القراءة » -
قسم الجمال والتجميل
فوائد تمارين الإطالة لجسمك ونشاطك
تعد تمارين الاطالة او السترتشينغ من أهم التمارين التي يجب أن تحضر خلال روتينك اليومي الرياضي. بالرغم من وجودها ضمن…
أكمل القراءة » -
قسم الجمال والتجميل
فوائد رقصة الزومبا
هل حقًا رياضة الزومبا مفيدة لإنقاص الوزن؟ تعرف في هذا المقال على أبرز فوائد الزومبا وأهم الإرشادات الصحية الواجب اتباعها…
أكمل القراءة » -
قسم المتفرقات
مثلث التعريض الضوئي.. الغالق والآيزو وفتحة العدسة
يعتبر مثلث التعريض الضوئي بمثابة ألف باء التصوير، إن تمكنت من فهم هذا المثلث والتعامل مع إعدادات الكاميرا بشكل صحيح…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
أعراض انخفاض السكر وتأثيره على الجسم
تحتاج كل خلية في الجسم إلى الطاقة للقيام بعملها، ويعد السكر المصدر الأساسي لذلك، ولكن ماذا يحدث في حال انخفاضه؟…
أكمل القراءة » -
قسم الجمال والتجميل
لا قيمة للدايت دون وجبة الإفطار.. اعرف فوائدها
كتبت- حسناء الشيمي يهمل كثيرون من متبعي الحميات الغذائية تناول وجبة الإفطار بعد الاستيقاظ من النوم، وتُأجل إلى ما بعد…
أكمل القراءة » -
قسم المتفرقات
طريقة عمل كيك النايتي في 5 دقائق
كيك نايتي من أكثر أنواع الحلوى المفضلة لدى الكثير سواء الكبار أو الصغار، ويفضل العديد من السيدات تحضيره في…
أكمل القراءة » -
البلدان والمعالم والتاريخ
اشهر الألعاب الشعبية القديمة في السعودية
يوجد عدد كبير جدا من الألعاب الشعبية القديمة التي كان يتم لعبها في المملكة قبل جيل التكنلوجيا، فهم لا يعرفون…
أكمل القراءة »