يعد الطقس السبب الرئيس المسؤول عن جفاف اليدين وخاصة في فصل الشتاء، فكيف يتم المحافظة على ترطيب اليدين؟
تعد الأيدي الجافة من المشاكل المزعجة المؤلمة الناتجة عن التعرض للمناخ الجاف والبارد أو بسبب غسل الأطباق بشكل متكرر والتعرض للمواد الكيميائية بكثرة بالإضافة إلى بعض الحالات الصحية التي تسبب الجفاف مثل الأكزيما.
تابع في المقال للحصول على أبرز المعلومات حول ترطيب اليدين في ما يأتي:
المحافظة على ترطيب اليدين
هناك مجموعة من الإجراءات التي تساعد في الحفاظ على ترطيب اليدين والتخلص من الجفاف نذكر بعضًا منها في ما يأتي:
1. استخدام المرطبات
هناك العديد من المرطبات المخصصة لليدين المتوفرة تجاريًا، حيث يجب استخدام المرطب باستمرار وبعد غسل اليدين مباشرة للمحافظة على رطوبة الجلد.
بالإضافة إلى ذلك يوجد مجموعة من الزيوت الطبيعية التي تعطي ترطيبًا جيدًا مثل زيت جوز الهند.
يمكن أيضًا استخدام الأجهزة التي تعمل على ترطيب الهواء في حماية الجلد من الجفاف وتعزيز الرطوبة فيه.
2. حماية اليدين
يسبب التعرض لأشعة الشمس المباشرة الكثير من المشاكل في مختلف أنحاء الجسم وليس اليدين فقط، لذا يساهم استخدام واقي الشمس عالي الجودة في تجنب الحروق والجفاف الناتج عن أشعة الشمس.
3. العلاج الليلي
يفضل الكثير من الأشخاص استخدام كميات وفيرة من مستحضرات الترطيب أو المستحضرات العلاجية طوال الليل ثم لبس القفازات على اليدين التي تساعد في إبقاء المنتجات على اتصال مباشر بالجلد حتى يتم امتصاصه طوال فترة الليل.
4. لبس القفازات
يسبب غمر اليدين في المياه والمواد المنظفة لفترات طويلة إلى حدوث جفاف شديد في الجلد وذك بسبب إزالة الزيوت الطبيعية من طبقات الجلد، لذا ينصح بارتداء القفازات المطاطية التي توفر طبقة حماية للحفاظ على رطوبة اليدين.
كما يمكنك حماية اليدين خلال الأيام الباردة بارتداء القفازات القطنية أو الصوفية لتجنب الطقس القاسي على اليدين.
5. استخدام الصابون
يوجد العديد من المواد الكيميائية في الصابون التي تترسب على سطح الجلد، لذا ينصح تجنب في غسل اليدين بشكل مفرط أوقم بإختيار الصابون المعتدل واحرص على غسل اليدين بالماء الدافئ لا الساخن وتجفيفها بالتربيت ثم وضع المرطب على الفور.
بالإضافة إلى ذلك قد تسبب بعض المطهرات ومعقمات الايادي التي تحتوي على الكحول جفاف اليدين لذا يمكنك التقليل من استخدامها بقدر الإمكان.
6. تقشير اليدين
يساد استخدام مقشر اليدين على إزالة الجلد الميت والجاف المتراكم على سطح الجلد حيث يتوفر منها ما هو تجاري أو التي يتم صنعها منزليًا، مما يساعد في امتصاص المرطبات والمنتجات العلاجية بصورة أفضل.
7. تخفيف التوتر
في بعض الحالات الصحية مثل الأكزيما يؤدي التوتر والإجهاد إلى تفاقم الحالة، لذا يمكن التخفيف من أعراض الجفاف المصاحبة للأكزيما من خلال تخفيف التعرض للتوتر والقلق.
اختيار مرطب اليدين
يجب على مرطب اليدين أن يحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد في ترطيب اليدين بشكل فعال بالإضافة لكونه خالي من العطور ويحتوي على المضادات الحيوية، ابحث عن المكونات الاتية عند اختيار مرطب اليدين الخاص بك وتشمل:
1. مواد مرطبة
هي التي تعمل على سحب الماء من طبقة الأدمة إلى الطبقة العلوية أي البشرة كما تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة واستخدام الماء الموجود في الهواء الرطب لترطيب البشرة والتي ممكن أن تتبخر بسهولة لذا يتم إقرانها بمواد انسداد أو حابسة.
تشمل المواد الاتية: حمض الهيالورونيك و حمض اللاكتيك، الجليسرين، اليوريا والسوربيتول.
2. مواد حابسة
هي ضرورية جدًا بجانب المواد المرطبة، لها تركيبة دهنية زيتية والتي تمنع من فقدان الرطوبة عن سطح الجلد وزيادة قدرة الجلد على امتصاص المواد المرطبة.
تشمل المواد الاتية: الفازلين، اللانولين والدايميثيكون.
3. المواد المطرية
هي التي تساعد على تعبئة الشقوق والفراغات التي يتركها الجفاف في طبقة الجلد بالإضافة إلى توفير طبقة واقية على سطح الجلد.
تشمل الزيوت المعدنية والطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل.
مواد طبيعية لترطيب اليدين
في ما يأتي بعض الوصفات المكونة من مواد طبيعية والتي تساعد في ترطيب اليدين وزيادة نعومتها:
1. العسل
يساعد العسل في تلطيف البشرة وترطيبها بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة.
كل ما عليك فعله هو وضع العسل على اليدين لمدة 15- 20 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ، يمكن تكرارها مرتين يوميًا.
2. صفار البيض
تساعد الخصائص الدهنية والفيتامينات الموجودة في صفار البيض في المحافظة على ترطيب اليدين.
يخفق الصفار جيدًا ويوضع على اليدين لمدة 15- 20 دقيقة ثم يغسل بالماء والصابون، يمكن تكرارها 3 مرات أسبوعيًا.
3. الشوفان
يمتلك الشوفان مجموعة من الخصائص التي تساعد في تحسين الجلد وترطيبه ونعومته.
ضع ملعقة من الشوفان المجفف مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، يطبق الخليط على اليدين لمدة 10- 15 دقيقة ثم يشطف.
4. جل الألوفيرا
يمكن لمستخلصات جل الالوفيرا الغنية بالفيتامينات ترطيب الجلد وتجديد الخلايا الموجودة فيه.
كل ما عليك فعله هو دهن ملعقة كبيرة من مستخلص جل الألوفيرا على اليدين لمدة 15- 20 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ، يمكن تكرارها يوميًا.
المصدر / ويب طب
