أتباع أسلوب الحياة الصحي هو أفضل طريقة لـ علاج الأمراض ، و الوقاية ضد العدوي ، ولضمان صحة جيدة ومستديمة.
ما هو أسلوب الحياة الصحي؟
باختصار هو الطعام الصحي والنوم الصحي والرياضة اليومية المنتظمة ، مع الأمتناع عن التدخين وبعض العادات السيئة.
وما أهميته؟
أسلوب الحياة الصحي يرفع مستواك الصحي عامة ، وأيضا يساعدك على انقاص وزنك في حالة الزيادة ، فهناك وسائل تخسيس عدة تجعلك تفقد الوزن ولكن على حساب صحتك.
المصدر / دكتور هلال
