yasmin a
-
قسم تطوير الذات
عادات سيئة يجب التخلص منها
العادات السيئة قبل معرفة ما هي العادات السيئة التي يجب أن نتخلص منها دعونا أولا نعرفكم على مفهوم العادة أو…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
8 نصائح للحفاظ على صحة المفاصل.. دليلك للوقاية من آلامها
تعتبر آلام المفاصل من أكثر الحالات المرضية شيوعًا بين الأشخاص، والتي قد تنتج عن اتباع بعض العادات الخاطئة المرتبطة بالجلوس…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
أهم الفيتامينات والمعادن التي قد تعاني من نقصها
هناك العديد من العناصر الغذائية التي تكون ضرورية للغاية لصحة الجسم، ومعظمها يمكن الحصول عليها من خلال اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
أعراض تجيب عن السؤال المهم: هل تعاني من حساسية الألبان؟
حساسية الألبان تعرف حساسية الألبان بأنها أزمة صحية تؤدي لارتباك بالجهاز المناعي، من شأنه التسبب في ردود فعلية تحسسية فور…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
فوائد ركوب الدراجة الهوائية على الصحة البدنية والنفسية
يعتبر ركوب الدراجات من أكثر الرياضات متعة للكبار والصغار. إضافة إلى ذلك من الممكن اعتمادها كوسيلة نقل سهلة الاستخدام لا…
أكمل القراءة » -
قسم الصحة
ما الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع؟
ما هي الأطعمة المفيدة للحامل في الشهر السابع؟ إذا كنت حاملًا في الثلث الثالث من الحمل فلا بد أن تعرفي…
أكمل القراءة » -
قسم المتفرقات
10 وصايا من جانوس كوركزاك للآباء والأمهات
جعل هذا الرجل المذهل 10 مبادئ تربية الأطفال، والتي تستحق معرفة الجميع: جانوش كوركزاك هو المعلم البولندي المتميز،…
أكمل القراءة » -
قسم المتفرقات
لوقف فقدان الطاقة دون جدوى حاول الالتفات إلى هذه التوصيات
للقيام بذلك، تحتاج إلى إعادة النظر في 10 مجالات من حياتك التي رسم أقصى قدر من الطاقة الخاصة بك: …
أكمل القراءة » -
قسم المتفرقات
كيفية التعلم على لوح التزلج؟
تقريبا كل شخص في حياته يدفعالاهتمام بأي رياضة. ممارسة الرياضة البدنية يساعد على الحفاظ على الجسم في حالة جيدة، والصحة…
أكمل القراءة » -
قسم المتفرقات
10 كتب مثالية لقضاء العطلات
عطلة الصيف هو مناسبة ممتازة لالتقاط كتاب،وهذا، الذي كنت لا تريد أن تندم بعد القراءة. يجب أن تكون خفيفة، أنيقة،…
أكمل القراءة »